Forma w 20 Minut — program EMS GO HOME na 90 dni

KRÓTKA SESJA · GOTOWY PLAN · REGULARNOŚĆ

Mniej planowania. Więcej miejsca na ruch.

Nie szukasz przypadkowego zestawu ćwiczeń przed każdą sesją. Masz program, pokaz ruchu w aplikacji i możliwość omówienia kolejnych kroków z trenerem.

TEN KIERUNEK JEST DLA CIEBIE, JEŚLI…

Trudno Ci wygospodarować czas na dojazdy do klubu.
Chcesz wrócić do ruchu i potrzebujesz prostego planu.
Wolisz wiedzieć, co masz zrobić, niż wybierać spośród setek filmów.

01

Sesja o czytelnych ramach

20 minut dotyczy aktywnej części treningu. Dolicz czas na założenie stroju i przygotowanie systemu.

02

Ćwiczenia pokazane na ekranie

Wideo pomaga zrozumieć ruch, a plan porządkuje kolejne sesje. Pierwsze uruchomienie poprzedza instruktaż.

03

Regularność, którą widzisz

Zapisane sesje pokazują realizację planu. Możesz wrócić do historii i omówić ją z trenerem.

Domowe zastosowanie EMS GO — aranżacja — Aranżacja zastosowania

CO OTRZYMUJESZ W PROGRAMIE

Otwierasz plan.
Wiesz, co dalej.

Program na 90 dni i materiały wideo do ćwiczeń.
Instruktaż oraz przygotowanie do korzystania z EMS GO.
Kontakt i opieka trenera w ustalonym zakresie.
Aplikacja z planem, historią i narzędziami współpracy.
Moduł żywieniowy oraz praca nad codziennymi nawykami.

Sprzęt dobierasz w wybranym wariancie: zakup na własność, udostępnienie na 90 dni albo własny zestaw. Warunki i pełną cenę zobaczysz poniżej.

Sprawdź warianty i cenę

TWÓJ PROCES, KROK PO KROKU

90 dni z kierunkiem.

Tak porządkujemy współpracę. Konkretne ćwiczenia, częstotliwość i tempo zmian trener dopasowuje do Ciebie.

01

DNI 1–30

Znajdź swoje okno na ruch

Z trenerem ustalasz punkt startu i poznajesz obsługę EMS GO. Planujesz czas na trening razem z przygotowaniem stroju.

Instruktaż i przygotowanie
Pierwsze sesje z wideo
Terminy dopasowane do dnia

ZAJRZYJ DO APLIKACJI

Plan, wideo i opieka.
W jednym miejscu.

To rzeczywiste ekrany EMS GO. Przełącz widok i zobacz narzędzia, z których korzystasz w swoim programie.

01 / RZECZYWISTY EKRAN

Wiesz, co robisz dalej.

Program, kolejne sesje i historia w jednym miejscu. Nie szukasz planu w wiadomościach ani w kilku osobnych aplikacjach.

Program treningowy
Historia wykonanych sesji
Punkt wyjścia do rozmowy o postępach

Wygląd i dostępne funkcje zależą od konta oraz wybranego zakresu współpracy.

Marcin Kaszuba pomaga w przygotowaniu stroju EMS GO w studiu — Marcin Kaszuba · EMS Ekspert · zdjęcie ze studia

ZA SYSTEMEM STOI CZŁOWIEK

Ćwiczysz u siebie.
Masz wsparcie trenera.

Sprzęt jest częścią rozwiązania. Równie ważne jest to, czy wiesz, jak zacząć, co robić dalej i do kogo zwrócić się z pytaniem.

01

Dobry start

Rozmowa o celu, kwalifikacja do EMS, dopasowanie stroju i instruktaż aplikacji.

02

Plan, do którego wracasz

Program oraz materiały wideo zamiast przypadkowych ćwiczeń.

03

Kontakt i informacja zwrotna

Wiadomości, check-iny i omówienie realizacji w zakresie wybranego programu.

04

Postępy w kontekście

Historia sesji i pomiary pomagają rozmawiać o dalszych krokach.

Kontakt w aplikacji i wideo ćwiczeń nie oznaczają udziału trenera na żywo w każdej sesji. Częstotliwość kontaktu i zakres opieki ustalamy przed startem.

Poznaj EMS Ekspert

JAK WYGLĄDA PRACA Z EMS GO

Zobacz przygotowanie.
Poznaj ruch.

Rzeczywiste kadry ze studia EMS Ekspert pokazują pracę ze strojem i opiekę trenera. Wdrożenie do HOME przygotowuje Cię do ustalonego sposobu korzystania z systemu.

ZOBACZ EMS GO W RUCHU

Prawdziwy trening.
Prawdziwy sprzęt.

Krótki materiał ze studia EMS Ekspert pokazuje strój i trening w praktyce. W HOME korzystasz z systemu u siebie, po wdrożeniu i zgodnie z ustalonym planem.

Film przedstawia zajęcia w studiu, prowadzone przez trenera.

Wolisz ćwiczyć z nami w Poznaniu?

WYBIERZ SPOSÓB ROZPOCZĘCIA

Twój system na własność.
Twój plan na dłużej.

Możesz kupić EMS GO do domu, rozpocząć program ze sprzętem na 90 dni albo dobrać opiekę do zestawu, który już masz.

Wybrany kierunek: Forma w 20 Minut

HOME NA WŁASNOŚĆ

Twój zestaw EMS GO

9 999 zł

Cena brutto zestawu · jednorazowo

Urządzenie i dopasowany strój na własność
Aplikacja EMS GO i instruktaż startowy
Dobór programu oraz zakresu opieki przed zakupem

Cena dotyczy zestawu. Zakres, czas i ewentualny koszt programu 90 dni oraz opieki trenera ustalamy osobno w ofercie.

Chcę własny system Najpierw dobór zestawu i potwierdzenie zakresu.

ZANIM ZACZNIESZ

Warto wiedzieć.
Łatwiej wybrać.

Masz inne pytanie? Porozmawiajmy o Twoim celu i sposobie korzystania z systemu.

577 666 134

Czy wszystko zajmie dokładnie 20 minut?

20 minut oznacza aktywną część sesji. Potrzebujesz też czasu na przebranie, przygotowanie systemu i zakończenie treningu. Pierwszy instruktaż trwa osobno.

Czy to program również dla początkujących?

Może być punktem startu po kwalifikacji i wdrożeniu. Trener uwzględnia doświadczenie oraz możliwości; sama nazwa programu nie oznacza tego samego obciążenia dla każdego.

Czy 20 minut zastępuje każdy inny rodzaj ruchu?

Nie. Program nie jest obietnicą zastąpienia całej aktywności fizycznej ani gwarancją konkretnego efektu. Ma pomóc Ci uporządkować wybrany trening EMS.

Czy potrzebuję dużego pokoju lub domowej siłowni?

Potrzebujesz miejsca do swobodnego wykonania ćwiczeń z Twojego programu oraz urządzenia do obsługi aplikacji. Konkretne wymagania i przygotowanie stanowiska omawiasz na instruktażu.

Co obejmuje opieka trenera?

W programach 90 dni to przygotowanie do startu, prowadzenie według programu i kontakt w ustalonym zakresie. Częstotliwość konsultacji, pracę nad żywieniem i czas dostępu potwierdzamy przed rozpoczęciem. Przy zakupie samego zestawu ustalamy je osobno.

Czy EMS jest odpowiedni dla każdego?

Nie. Przed rozpoczęciem potrzebna jest kwalifikacja, zapoznanie się z przeciwwskazaniami i instruktaż. Wątpliwości dotyczące zdrowia należy wyjaśnić przed sesją. Listę przeciwwskazań znajdziesz w dokumentach serwisu.

Co dzieje się po 90 dniach?

Podsumowujesz program i wybierasz dalszy krok. W wariancie z udostępnionym sprzętem obowiązują warunki danego programu: zwrot urządzenia, a w „Silna i Jędrna” także stroju, lub osobno uzgodniona kontynuacja. Własny zakupiony zestaw pozostaje Twój.

POZNAJ TEŻ INNE KIERUNKI

Inny cel?
Jest też inna droga.

Każdy program łączy trening EMS, aplikację i wsparcie trenera. Wybierz kierunek, który jest Ci dziś najbliższy.

SIŁA · SYLWETKA · PEWNOŚĆ SIEBIE

Silna i Jędrna

Dla kobiet, które chcą pracować nad siłą i sylwetką oraz zbudować regularność bez dojazdów.

Poznaj program

SIŁA · SPRAWNOŚĆ · ODPOCZYNEK

Siła i Reset

Dla aktywnych osób, które chcą uporządkować pracę nad siłą, sprawnością i odpoczynkiem.

Poznaj program

EMS GO w Twoim domu: trening i chwila dla siebie.

TWÓJ KOLEJNY KROK

Od „chcę”
do „mam plan”.

Wybierz kierunek. Ustalimy, jak zacząć i czego potrzebujesz do pierwszej sesji.

Dobierz program i zestaw Porozmawiaj: 577 666 134Marcin Kaszuba · EMS GO by EMS Ekspert

Forma
w 20 Minut.
Z planem na 90 dni.

Mniej planowania. Więcej miejsca na ruch.

Sesja o czytelnych ramach

Ćwiczenia pokazane na ekranie

Regularność, którą widzisz

Otwierasz plan.
Wiesz, co dalej.

90 dni z kierunkiem.

Znajdź swoje okno na ruch

Utrwal prosty rytm

Zabierz nawyk na dłużej

Plan, wideo i opieka.
W jednym miejscu.

Wiesz, co robisz dalej.

Widzisz ruch na ekranie.

Zadbaj o to, co między treningami.

Ćwiczysz u siebie.
Masz wsparcie trenera.

Dobry start

Plan, do którego wracasz

Kontakt i informacja zwrotna

Postępy w kontekście

Zobacz przygotowanie.
Poznaj ruch.

Prawdziwy trening.
Prawdziwy sprzęt.

Twój system na własność.
Twój plan na dłużej.

Twój zestaw EMS GO

Warto wiedzieć.
Łatwiej wybrać.

Inny cel?
Jest też inna droga.

Silna i Jędrna

Siła i Reset

Od „chcę”
do „mam plan”.

Formaw 20 Minut.Z planem na 90 dni.

Mniej planowania. Więcej miejsca na ruch.

Sesja o czytelnych ramach

Ćwiczenia pokazane na ekranie

Regularność, którą widzisz

Otwierasz plan.Wiesz, co dalej.

90 dni z kierunkiem.

Znajdź swoje okno na ruch

Utrwal prosty rytm

Zabierz nawyk na dłużej

Plan, wideo i opieka.W jednym miejscu.

Wiesz, co robisz dalej.

Widzisz ruch na ekranie.

Zadbaj o to, co między treningami.

Ćwiczysz u siebie.Masz wsparcie trenera.

Dobry start

Plan, do którego wracasz

Kontakt i informacja zwrotna

Postępy w kontekście

Zobacz przygotowanie.Poznaj ruch.

Prawdziwy trening.Prawdziwy sprzęt.

Twój system na własność.Twój plan na dłużej.

Twój zestaw EMS GO

Warto wiedzieć.Łatwiej wybrać.

Inny cel?Jest też inna droga.

Silna i Jędrna

Siła i Reset

Od „chcę”do „mam plan”.

Forma
w 20 Minut.
Z planem na 90 dni.

Otwierasz plan.
Wiesz, co dalej.

Plan, wideo i opieka.
W jednym miejscu.

Ćwiczysz u siebie.
Masz wsparcie trenera.

Zobacz przygotowanie.
Poznaj ruch.

Prawdziwy trening.
Prawdziwy sprzęt.

Twój system na własność.
Twój plan na dłużej.

Warto wiedzieć.
Łatwiej wybrać.

Inny cel?
Jest też inna droga.

Od „chcę”
do „mam plan”.